Biofeedback

 

 

Door middel van verschillende sensoren wordt o.a. het hart, de adem en de spieren gemeten.

Cardiofeedback

Meet de hartslag en hartcoherentie.
De hartcoherentie geeft de regelmaat van de hartslag weer, wat o.a. een indicatie geeft van de emotionele status en de werking van het zenuwstelsel.

Ademhalingsfeedback 

Meet de frequentie en diepte van de ademhaling.

Myofeedback 

Meet de spanning van de spieren, bij schouder-, rug- en hoofdpijn etc.
Zo kan je de spanning van de schouder spieren meten bij langdurig computerwerk en de juiste houding vinden.

 



HARTCOHERENTIE

Hartcoherentie speelt een belangrijke rol bij stress en je immuunsysteem.

Dit is een grafiek van twee verschillende oefeningen.

Hierbij is te zien dat de hartslag nooit contant is bv 70 slagen per minuut, maar het gaat altijd beetje sneller en een beetje langzamer op het ritme van de adem.
Bij oefening twee verlopen de grafieken van de adem en hart helemaal in hetzelfde vloeiende ritme. De hartcoherentie is in dat geval hoog.
Het zenuwstelsel is dan optimaal in balans.

Bij de eerste oefening is de adem en hartslag onregelmatig en is de hartcoherentie lager.
Het zenuwstelsel functioneert minder goed.

 

 

De ademhaling en hartslag verlopen beide zeer harmonieus.
De hartcoherentie is dan ook hoog. Het zenuwstelsel is optimaal in balans.

 

 

 

 

In dit voorbeeld is te zien dat de ademhaling eerst hoog en snel was en op het einde van de oefening dieper en langzamer.
De hartcoherentie is eerst onregelmatiger en lager. Op het eind is deze hoog.

 

 

 

 

MYOFEEDBACK


De twee oranje balken stijgen of dalen afhankelijk van de spierspanning van bv. de linker en rechter schouder spier.

Zo is aan te tonen in welke houding de spieren het meest zijn ontspannen tijdens langdurig computerwerk.

 

Aanmelden